Dobroczynne działanie beta alanina

Na przeszkodzie w codziennym kontynuowaniu treningów może stać nasze fizyczne zmęczenie. Lepsze i szybsze efekty osiągniemy stosując specjalne suplementy zmniejszające odczucie zmęczenia na treningu. Niezwykle skuteczny jest środek kryjący się pod nazwą beta alanina. Substancja ta nie tylko zmniejsza zmęczenie. Przekłada się na o wiele lepszą wydolność oraz wytrzymałość organizmu. Sportowcy stosujący regularnie ten preparat zauważają również zwiększenie siły. Środek zalecany zwłaszcza tym sportowcom, którzy uprawiają bardzo intensywne sporty. Bezpośrednio beta alanina ma wpływ na ilość karnozyny w mięśniach. Zwiększa jego poziom. Karnozyzna hamuje powstanie kwasu mlekowego zaburzającego przepływ impulsów. To proste działanie tej substancji przekłada się na o wiele lepszą pracę mięśni. Już po kilku tygodniach stosowania tego środku można zauważyć kilkunastoprocentowy wzrost siły i masy mięśniowej. Zaleca się go stosować osobom intensywnie trenującym – kolarzom, maratończykom czy pływakom.